صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search
دسترسی سریع

80 تا 85 درصد سلامت سیستم ایمنی ما به سلامت دستگاه گوارش مان وابسته است. دستگاه گوارش حاوی باکتری های مفیدی است تحت عنوان پروبیوتیک ها که به طور عمده در لبنیات و مواد غذایی تخمیری، مخصوصا ماست وجود دارند.

دکتر منصور رضایی در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها و نقش آن ها در تقویت سیستم ایمنی گفت
ایشان عنوان کرد: 80 تا 85 درصد سلامت سیستم ایمنی ما به سلامت دستگاه گوارش مان وابسته است. دستگاه گوارش حاوی باکتری های مفیدی است تحت عنوان پروبیوتیک ها که به طور عمده در لبنیات و مواد غذایی تخمیری، مخصوصا ماست وجود دارند. یکی از شاخص‌ها مهم پروبیوتیک ها ارتقاء سیستم ایمنی بدن است.
وی ادامه داد: همچنین سیستم ایمنی ما تحت تاثیر پره بیوتیک ها قرار دارد. پره بیوتیک ها یا چندقندی های کوچک که به آنها اولیگو ساکارید گفته می شود مواد قندی شبه نشاسته ای هستند که در غذاهای گیاهی و گیاهانی از خانواده فیبرها هستند. اگر اولیگو ساکاریدها در دستگاه گوارش خوب تخمیر شوند باعث رشد پروبیوتیک های مفید می شوند. یا به عبارتی پره بیوتیک ها غذای پروبیوتیک ها هستند. پس اگر بخواهیم باکتری های مفید رشد کنند و سیستم ایمنی را تقویت کنیم باید از منابع غذایی مثل سبزی و میوه و غلات کامل مثل جو، حبوبات و آجیل ها استفاده کنیم که از منابع اولیگو ساکارید ها هستند. خوشبختانه در فرهنگ ما ایرانی ها مواد حاوی پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها به وجود دارد و نکته مهم این است که باکتریهای مفید در غذاهای اماده وجود ندارد.

اخبار پربازدید

  • اعلام "فراخوان نغمات" از سوی رادیو قرآن

  • مسابقه بزرگ عید غدیر خم از رادیو تهران

  • مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران مهمان رادیو سلامت می شود

  • هدف ، مسقل ماندن هویت انجمن است که بتواند بدون کمک های دولتی ادامه دهد

  • صفحه رادیو را در هفته نامه صدا و سیما بخوانید و بشنوید

  • آموزش و تحلیل تلاوت‌های دوره هفتم مسابقه «نفس‌های طلایی»

  • دعای عرفه از شبکه های سراسری رادیو پخش می شود

  • دکتر رحیم سرهنگی مدیر کل دفتر توسعه ی کارآفرینی مهمان برنامه عصری نو

  • نگاهی به شعر مولانا در قطعه ای از «علی خدایی» در باکاروان شعر و موسیقی

  • «زرگیسو» به «افسون افسانه» رادیو نمایش می آید