در رادیو سلامت بررسی شد: علامت اصلی شانه یخ زده چیست؟
یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی محدودیت حركت را علامت اصلی شانه یخ زده دانست و گفت: درد آرام آرام خوب می شود؛ اما آنچه باقی می ماند محدودیت حركت است.
1403/02/04
|
18:34
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر «مهسا عاشقان»، در گفت و گو با این شبكه رادیویی افزود: برای پیشگیری از بروز شانه منجمد به افراد، انجام ورزش های كششی و استفاده از وزنه سبك، به صورت 3 بار در هفته، توصیه می شود.
او ادامه داد: افرادی كه در مشاغلی همچون آرایشگری، بافندگی و خیاطی و ... كه كارهای تكراری و بیش از حد انجام می دهند، معمولا دچار التهاب تاندون می شوند كه این موضوع با شانه یخ زده متفاوت است.
عاشقان در ادامه بیان كرد: در این افراد، احتمال درگیری تاندون ها و آرتروز شانه در آینده افزایش پیدا می كند، از این رو، فرد باید به پزشك مراجعه كند تا تحت درمان مناسب قرار گیرد.
این متخصص طب فیزیكی و توانبخشی در خصوص درمان شانه یخ زده، گفت: بعد از تشخیص شانه یخ زده، بلافاصله برنامه ی ورزشی به بیمار آموزش داده می شود . بعد از مدتی، تعداد ورزش ها را افزایش می دهیم.
او در پاسخ به این پرسش كه آیا مصرف مقادیر زیاد كلسیم می تواند سبب درد شانه شود؟، بله، مقدار زیاد كلسیم باعث التهاب تاندون و ایجاد درد می شود؛ به این دلیل كه، مقدار زیاد كلسیم رسوب كرده و باعث درد می شود.
این متخصص طب فیزیكی و توانبخشی در پایان اظهارداشت: مصرف مسكن ضدالتهاب، فیزیوتراپی، آب درمانی و طب سوزنی برای شانه یخ زده كمك كننده است.