یك روانشناس تشریح كرد: تكنیك های مدیریت بر خویشتن

دكتر فضیلتی گفت: نگاه مثبت به زندگی، پیش بردن فعالیت ها و تلاش های خود با برنامه ریزی در جهت تحقق اهداف و نگاه واقع بینانه به زندگی راه انسان را برای رسیدن به هدف هموار می كند.

1397/06/13
|
23:31

برنامه " گفت و گوی فرهنگی " رادیو گفت و گو با موضوع مدیریت خویشتن با حضور دكتر منصوره فضیلتی دكترای تخصصی كودك و خانواده، روانشناس و استاد دانشگاه به روی آنتن رفت.
دكتر فضیلتی در مصاحبه با رادیو گفت و گو بیان كرد: خود مدیریتی به معنای كنترل هیجانات و امور برای رسیدن به اهداف است و فردی كه دارای مهارت و قدرت خود مدیریتی است فرد موفقی خواهد بود.
وی در ادامه این مطلب افزود: البته این موفقیت می تواند یك حس درونی در فرد باشد زیرا وقتی یك فرد از درون احساس رضایت می كند یعنی موفق است. در اینجا بازخورد و رضایت دیگران معنایی ندارد مگر اینكه این بازخوردها از سوی یك كارشناس و متخصص صاحب نظر مطرح شود تا برای رفع نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت استفاده كنیم.
این روانشناس همچنین خاطرنشان ساخت: یكی از ویژگی های افرادی كه خود مدیریتی دارند داشتن اهداف مشخص در زندگی است. یعنی با آرامش، برنامه ریزی و مدیریت زمان اهداف زندگی خود را مشخص كرده اند و باور مثبت دارند كه به این اهداف می رسند.
استاد دانشگاه مطرح كرد: نگاه مثبت به زندگی، پیش بردن فعالیت ها و تلاش های خود با برنامه ریزی در جهت تحقق اهداف، نترسیدن از شكست ها و ناامید نشدن به خاطر موانعی كه بر سر راهمان وجود دارد و همچنین نگاه واقع بینانه به زندگی راه انسان را برای رسیدن به هدف هموار می كند.
دكتر فضیلتی در ادامه برنامه گفت و گوی فرهنگی رادیو گفت و گو با اشاره به اصول موفقیت در زندگی متذكر شد: موفقیت دارای اصولی از جمله آمادگی خود برای شكست و ارتباط بیشتر با افراد موفق و بررسی زندگینامه آنها است. یك فرد موفق معمولا در حال مطالعه و به روز رسانی اطلاعات و دانش خود است و سعی می كند اهداف بازرگ را با كارهای كوچك شروع كند.
وی اظهار داشت: علاوه بر این، یكی از اصول مهم در موفقیت این است كه ما به تنهایی نمی توانیم در زندگی موفق شویم. بلكه با كار گروهی می توان به نتایج مفیدتر و اثربخش تر برسیم. گاهی اوقات می توان دست از تلاش برداشت و ابزار خود را غنی تر كرد و از مشاوران كمك بگیریم.
دكتر فضیلتی یادآور شد: یكی از ویژگی های افراد ناموفق نداشتن مهارت مدیریت زمان است. رمز موفقیت و كلید اصلی رسیدن به اهداف پی بردن به ارزش زمان است.
استاد دانشگاه افزود: بزرگ ترین دشمن موفقیت سهل انگاری و اهمال كاری و به تعویق انداختن كارها است. چراكه باعث از بین رفتن انسجام و نظم در اجرای برنامه ها و سستی اراده فرد خواهد شد.
این روانشناس همچنین گفت: ویژگی دیگر افراد ناموفق این است كه فعالیت های خود را در مسیر اهداف انجام نمی دهند. علاوه براین، افراد ناموفق حاضر به ارتقای سطح فعلی خود نیستند و محدودیت هایی را به خود تحمیل می كنند.

دسترسی سریع